Permanecer sentado por largos periodos puede causar la muerte
En un nuevo estudio publicado por la Sociedad Estadounidense de Cáncer se menciona que pasar sentado más de 6 horas diarias aumenta el riesgo de mortalidad sobre todo en el cado de las mujeres, incluso si éstas hacen ejercicio fÃsico tras el periodo sedentario.
En este estudio se siguió a 123 mil 216 personas durante un14 años y concluyó que las mujeres que aseguraron pasar más de seis horas diarias tenÃan un 37% más de probabilidad de morir que las que permanecÃan durante menos de tres horas.
En el caso de los hombres sedentarios el riesgo de mortalidad era de un 18% mayor.
Esos porcentajes permanecieron prácticamente sin cambios una vez incorporados el nivel de actividad fÃsica.
El permanecer tanto tiempo sentado suprime las hormonas que regulan la producción de triglicéridos y colesterol, esto pudiendo desencadenar problemas cardÃacos.
El autor del estudio mencionó:
El sentarse durante periodos prolongados tiene un impacto sobre la salud y acorta la vida incluso si uno es activo. Independientemente de si uno está en una oficina o en un sofá, el sentarse durante largos periodos es peligroso.
Es muy importante que los que tenemos un trabajo que la mayorÃa de tiempo nos tiene sentados, nos levantemos con frecuencia y caminemos aunque sea un rato.
Fuente: Yahoo
6 de Agosto, 2010 - 4:27 pm
Pues es algo extraño y un poko exagerado, pero si los expertos lo dice….me parare de aki, pork casi casi estoy las 6 horas en la computadora sentado…jojojo XD.
15 de Junio, 2011 - 11:04 pm
Ya no van a subir nada??…ya casi tiene un año.
Si no regalen el lugar en el servidor…jeje ntc.
Espero y esten super! Bye!